Sudah tak asing lagi jika anda dengar mengenai mentimun. Hampir di setiap makanan timun digunakan sebagai lalapan. Namun tahukah anda bahwa timun mempunyai manfaat yang sangat banyak bagi tubuh kita?
Timun atau cucumis sativus L. adalah sayuran yang berasal dari India Utara yang mempunyai kandungan vitamin A, B, C, serta mineral seperti kalium, magnesium, mangan, dan silica. Tak hanya rasa yang enak, manis, dan segar membuat nafsu makan kita bertambah, namun manfaat mentimun juga beragam untuk tubuh. Lebih jelasnya, berikut manfaat timun bagi tubuh:
- Rambut
Banyak kita jumpai produk-produk perawatan rambut dengan kandungan mentimun, mulai dari sampo, masker rambut, creambath. Mentimun bermanfaat bagi kesuburan rambut, dipercaya sebagai obat pencegah kerontokan karena mengandung silikon dan mineral lainnya.
- Wajah
Masker mentimun, pembersih muka (milk cleanser) dengan kandungan mentimun, pasti anda sudah pernah mencobanya bukan? Jika diaplikasikan di wajah tentunya produk dengan kandungan mentimun akan terasa sejuk, segar, dan wangi. Manfaat mentimun bagi wajah adalah untuk menghilangkan kantong mata, menghilangkan bintik hitam diwajah, serta mencegah kerutan pada kulit.
- Pencernaan
Dengan cara mengkonsumsi jus mentimun atau anda bisa memakan timun langsung secara mentah dapat sebagai obat penyakit-penyakit diantara lain: maag, gastritis, menurunkan darah tinggi, menjaga kesehatan usus, melawan kanker seperti kanker payudara, kanker Rahim, kanker ovarium, dll.
- Kulit
Dengan meminum jus mentimun setiap hari, kulit anda tidak akan mudah berkerut karena kandungan mineralnya, dan kulit akan nampak bersinar sehat dan tidak kusam.
- Jantung
Manfaat mentimun juga sampai pada jantung anda, yaitu menyehatkan jantung karena kandungan kaliumnya, dan juga karena kandungan kalium yang baik untuk tekanan darah, tentunya akan berdampak pada kesehatan jantung anda.
- Diet
Tak bedanya dengan sayuran atau buah, kandungan mentimun yang hanya 16kalori dapat digunakan sebagai pengganjal perut anda ketika anda lapar ditengah malam, tentunya juga dengan olahraga teratur.
Jadi dengan anda mengkonsumsi atau melakukan perawatan dengan kandungan mentimun secara rutin, anda akan memperoleh manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Jadi gunakan mentimun sebagai alternatif terbaik untuk kesehatan anda.
Artikel Terkait:
- Segelas Jus Mentimun Bisa Membantu Pangkas Berat Badan Berbagai cara tersedia untuk membantu anda dalam menurunkan berat badan. Bahkan diet ketat pun ada yang mencoba melakukannya. Yang perlu anda pilih jika anda ingin menjaga bentuk badan anda, tentu saja harus memilih cara yang…
- Cara Mudah Turunkan Berat Badan Dengan Timun dan Lemon Cara Mudah Turunkan Berat Badan Dengan Timun dan Lemon - Tidak ada yang lebih menyegarkan dari minum segelas Timun dan Lemon. Resep detoks klasik ini akan membantu detoksifikasi tubuh Anda. Cara menurunkan berat badan memang selalu…
- Ini Alasannya Mengapa Kamu Harus Memakan Buah Pir Buah merupakan makanan yang mengandung gizi serta vitamin, tidak terkecuali buah yang satu ini yakni buah pir. Buah pir merupakan buah tropis yang banyak disukai oleh kebanyakan orang. Buah ini keberadaannya sangat mudah ditemukan di…
- 5 Manfaat yang Akan Kamu Dapat Ketika Konsumsi Buah Strawberry Anda suka dengan buah yang satu ini? Warnanya merah, bentuknya kecil dan rasanya manis asam? Ya, buah strawberri memang menjadi buah yang unik dan banyak disukai karena rasanya yang unik. Dibalik buahnya yang kecil terdapat…
- Cara Tepat Melindungi Kesehatan Dengan Buah Semangka Menjaga kesehatan adalah hal paling penting. Untuk dapat menjaga kesehatan kita perlu menerapkan pola hidup sehat. Hal ini didukung dengan olahraga teratur dan mengkonsumsi makanan sehat. Kita sangat dianjurkan untuk memperbanyak asupan buah dan sayur,…
- Konsumsi 5 Makanan Ini Agar Tidak Mudah Capek Jenis makanan penghalau capek – Makanan memang menyumbang peran penting bagi kesehatan tubuh kita. Terlebih, jika kita sering melakukan segudang aktivitas yang dapat menyita energi. Untuk memulihkan energi tersebut tentu kita memerlukan nutrisi dari makanan…
- Pernah Makan Ikan Gabus? Ini Manfaatnya Makanan dan minuman yang anda konsumsi setiap hari ternyata sangat berpengaruh pada kesehatan anda. Makanan dan minuman sehat tentu akan memberikan efek yang baik bagi tubuh anda. Namun berdasarkan realita yang terjadi manusia jaman sekarang…
- Wajib Kamu Tahu, Manfaat Baik Buah Kiwi Bagi Kesehatan Ternyata buah kiwi tak hanya enak dimakan sebagai buah saja, namun bermanfaat pula bagi kesehatan. Untuk itu, buah kiwi baik dikonsumsi sehari-hari. Nah, apa saja manfaat buah kiwi untuk kesehatan? Berikut diantaranya: 1. Mencegah kanker…
- Apa Itu Infused Water dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh Bagi Anda yang sedang mencoba menerapkan pola hidup sehat, maka tak ada salahnya untuk mencoba membiasakan mengkonsumsi infus water. Sebagai bagian dari pola hidup sehat, tentu infus water ini dibuat dari bahan-bahan alami yang aman…
- Sejuta Manfaat Dari Salad Sayur Bila anda ingin menerapkan pola hidup sehat, tentu anda harus memiliki porsi makan buah dan sayur yang seimbang. Kurangi pula makanan yang tidak bergizi serta goreng-gorengan. Nah, salah satu makanan yang super hebat dan tak…
- Berikut Cara Membuat dan Manfaat Teh Bunga Sepatu Untuk… Kesehatan merupakan aset yang berharga bagi setiap orang. Sehingga, kita patut menjaga dan melin*dungi tubuh agar tetap sehat dan bugar. Bagi wanita, organ tubuh seperti payudara merupakan harta yang wajib dijaga kesehatannya karena sekarang ini…
- Amankah Minum Yoghurt Rutin? Simak Ulasan Berikut Tahukah Anda, apakah mengkonsumsi yoghurt secara rutin itu sehat atau tidak? Banyak orang yang mempertanyakan hal tersebut. Namun pada dasarnya pengertian dari yoghurt sendiri banyak orang yang tidak tahu, yang mereka tahu hanyalah bahwa yoghurt…
- 10 Manfaat Kacang Hijau Yang Luar Biasa Bagi Kesehatan Kacang hijau merupakan bahan makanan yang nikmat apalagi jika diolah menjadi kuliner seperti: bubur kacang hijau, onde-onde, sereal anak, pudding, es kacang hijau dll. Tidak hanya nikmat, ternyata ia juga menyimpan banyak manfaat kacang hijau…
- Ternyata, Ini Manfaat dan Kandungan Jus Aloe Vera Yang Jarang… Mungkin sebagian dari anda akan bertanya terkait dengan minuman yang satu ini. Dikatakan demikian karena minuman ini masih jarang ditemukan di beberapa kedai jus yang banyak ditemukan di pinggir jalan. Jus aloe vera atau yang…
- Manfaat Tempe Untuk Kesehatan Tubuh Tempe adalah salah satu makanan khas Indonesia yang jarang ditemukan di negara lain. Bahan makanan yang terbuat dari kedelai yang difermentasikan ini kaya akan nutrisi baik yang dibutuhkan tubuh. Meski manfaat tempe untuk kesehatan sangat…
