Diet merupakan upaya yang dilakukan untuk menurunkan berat badan maupun untuk memperoleh bentuk tubuh yang ideal. Biasanya diet dilakukan oleh kebanyakan wanita. Akhir-akhir ini telah menyebar isu tentang cara diet terbaru, yaitu diet sirtfood. Sebenarnya seperti apa diet sirtfood tersebut? Dan bagaimana cara kerja diet secara ilmiah?
Fakta tentang Diet Sirtfood
Diet sirtfood adalah cara diet yang mana makanan akan berinteraksi dengan protein sirtuin, atau SIRT1 – SIRT7. Hal yang menarik dari diet sirtfood adalah sumber protein utama diperoleh dari anggur dan coklat, buah jeruk, blueberry, dan kubis. Selama tiga hari pertama, makanan yang dikonsumsi hanya boleh mengandung 1000 kalori setiap harinya, yang terdiri dari tiga jus sayuran hijau sirtfood, ditambah dengan satu porsi normal makanan yang kaya akan sirtfood.
Pada hari ke empat sampai ke tujuh, makanan yang dikonsumsi harus mengandung kurang lebih 1500 kalori setiap harinya, yang terdiri dari dua jus sayuran hijau dan dua kali makan. Setelah hari ke tujuh, pelaku diet sirtfood dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang banyak mengandung sirtuin, dengan tetap meminum jus sayuran hijau.
Ahli gizi yang setuju dengan program diet sirtfood mengatakan bahwa diet ini memengaruhi kemampuan tubuh untuk membakar lemak dan meningkatkan sistem metabolisme. Penilaian secara ilmiah menunjukkan sirtuin berperan dalam pengaturan metabolisme lemak dan glukosa akibat perubahan tingkat energi. Sirtuin juga berperan dalam pembatasan kalori yang menyebabkan menjadi awet muda.
Penelitian membuktikan bahwa tikus transgenik dengan kadar SIRT6 mampu hidup lebih lama jika dibandingkan dengan tikus liar. Perubahan ekspresi SIRT6 berhubungan dengan hambatan penuaan sel kulit manusia.
Bagaimana efek diet sirtfood terhadap berat badan?
Pada kenyataannya, diet ini tidak terbukti dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Dari hasil data ilmiah yang masih dalam kontroversi tidak mengungkapkan apa saja serta jumlah makanan yang harus kita konsumsi, namun lebih kepada obsesi bahwa diet sirtfood adalah obat yang ditempuh secara cepat untuk menurunkan berat badan maupun untuk memperoleh berat badan yang ideal.
Secara ilmiah, cara diet sirtfood ini kurang baik untuk dijalankan, karena tidak sesuai dan tidak memberi manfaat bagi penderita diabetes obesitas yang hendak melakukan diet. Saat ini, strategi diet yang paling baik adalah perubahan jangka panjang dikombinasikan dengan pengaruh politik dan lingkungan, yang bertujuan untuk meningkatkan aktivitas fisik dan kesadaran atas apa yang kita konsumsi.
Artikel Terkait:
- Cara Menurunkan Berat Badan Perbaikan Sel Dengan Diet Sirtfood Ada berbagai macam cara untuk menurunkan berat badan atau yang dikenal sebagai diet. Dalam beberapa ulasan telah membahas tentang banyak informasi yang beredar dalam sebuah diet yang terbaru salah satunya yaitu diet sirtfood. Diet sirtfood…
- Tips ”Diet Purba” Untuk Manusia Modern Banyak sekali orang yang berkeinginan memiliki tubuh yang langsing. Berbagai cara pun rela ditempuh demi mendapatkan bentuk tubuh sesuai keinginannya. Sekarang ini diet sering disebut dengan paleo diet. Paleo diet ini sering diartikan sebagai diet…
- 6 Macam Diet Berbahaya Yang Harus Dihindari Diet merupakan cara menurunkan berat badan yang biasa dilakukan oleh orang-orang yang memiliki berat badan berlebih. Dalam perkembangannya, cara dietpun bermacam-macam. Ada yang menggunakan pil diet hingga mengkonsumsi makanan diet yang disarankan. Akan tetapi, tahukah…
- Diet Ala Manusia Purba, Efektifkah? Diet purba paleo merupakan salah satu program diet yang paling digemari dalam rangka memangkas berat badan dengan cara meniru kebiasaan nenek moyang dalam mengatur pola makan. Para pelaku program diet paleo mendapat sebutan sebagai caveman…
- 6 Menu Makanan Turunkan Berat Badan Tanpa Rasa Lapar Menurunkan berat badan dengan melakukan sejumlah program layaknya diet tentunya biasa bagi seorang wanita atau orang bertubuh gemuk. Sudah menjadi rahasia umum lagi bahwa mengkonsumsi sejumlah menu makanan diet mampu membuat seseorang menjadi lebih langsing.…
- Mau Diet salad? Perhatikan dulu Sausnya Diet salad – Badan yang sehat merupakan dambaan setiap orang, khususnya wanita. Segala macam cara banyak dilakukan seseorang agar memiliki bentuk badan ideal sesuai dengan harapan. Badan yang ideal, bukan hanya baik untuk kesehatan karena…
- Inilah Trik Diet Sehat Agar Tubuh Menjadi Gemuk Diet sehat – Biasanya diet sering dilakukan oleh orang-orang yang menginginkan tubuh langsing dan kurus. Akan tetapi sebetulnya diet sendiri merupakan langkah untuk mengatur pola makan sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan asupan makanan yang…
- 3 Resep Dari Buah Pepaya Untuk Diet Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh ideal? Semua orang pasti mengidamkan tubuh ideal. Namun, terkadang godaan untuk mengkonsumsi makanan berlebih, tidak dapat dihindarkan, sehingga membuat tubuh gemuk. Seringkali orang mengeluh mengenai perihal tersebut. Banyak…
- Dampak Diet Monomeals Yang Harus Kamu Ketahui Anda mungkin akan panik jika mengetahui berat badan anda semakin naik. Tentu saja itu membuat anda semakin berfikir keras untuk mencari cara agar berat badan tubuh anda tidak semakin melonjak. Tidak sedikit pula beberapa orang…
- Dapatkan Tubuh Langsing Dengan Konsumsi Buah-Buahan Berikut Ini Diet sehat buah – Salah satu hal yang paling diburu oleh kaum adam dan hawa adalah memiliki bentuk tubuh yang ideal dan pastinya juga sehat. Oleh sebab itu, tidak mengherankan jika banyak orang yang mencoba…
- Pangkas Lemak Berlebih Dengan Diet GM Membakar lemak berlebih – Berat badan yang berlebih sudah pasti mengganggu penampilan. Rasa percaya diri pun hilang karena berat badan yang berlebih. Bahkan mereka yang memiliki berat badan berlebih, rela melakukan berbagai hal untuk dapat…
- Diet OCD Yang Dahsyat Menurunkan Berat Badan Diet merupakan suatu program yang susah-susah gampang untuk dijalankan. Jika tidak terdapat niat dan keinginan yang kuat, maka akan sangat sulit sekali melakukan program diet. Begitu banyak program dan cara untuk melakukan diet, salah satunya…
- 8 Jurus Menyenangkan Untuk Kurangi Berat Badan Memiliki berat badan yang ideal serta didukung dengan bentuk tubuh yang proporsional merupakan dambaan setiap orang. Oleh sebab itu, sebagian besar dari mereka akan menjalankan diet ketat demi mendapatkan berat badan yang ideal. Namun, mulailah…
- Ini 5 Mitos yang Menggagalkan Diet Anda Menurunkan berat badan – Sebagian besar wanita muda di dunia jika merasa sedikit saja kelebihan berat badan, maka hal yang dilakukan adalah menurunkan berat badan. Cara menurunkan berat badan dilakukan dengan berbagai cara, misalnya dengan…
- Menu Diet Ala Militer Efektif Pangkas Lemak Berlebih Bagi anda yang menginginkan untuk menurunkan berat badan, pastinya akan menempuh berbagai cara seperti melakukan diet ekstrim yang kadang bisa membahayakan kesehatan. Namun, cobalah sayangi tubuh anda dengan beralih untuk mencoba menerapkan menu diet militer…
